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熬夜，仿佛已经变为了当代人生活的常态。熬夜加班加点，熬夜追剧，熬夜玩游戏，熬夜刷抖音……逐渐的发觉人体愈来愈差了！据《2021年运动与睡眠白皮书》表明，

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睡了一觉后，正常情况下，身体应该感觉轻盈清爽。但是你经常觉得身体很重，醒来想睡觉，整个人都昏昏沉沉的。这其实就是体内湿气在作怪~除了让你的状态崩溃，更烦人的是，它

助眠膏滋加工厂 - 晚上失眠多梦睡不着怎么办？多种快速入睡方法

忙碌了一整天，好不容易拥有属于自己夜晚时间，想早点休息，好不容易睡着了，还总是做恶梦。第二天醒来一身冷汗，特别累，整个人都昏昏沉沉的，心情差脾气特别暴躁。那么，

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你的免疫力还好吗？大家经常听免疫力这个词，但都没见过。小伙伴们可以简便地根据下列 9 条开展自我检测，假如达到 3 条以上，就需要留意你的免疫力哦：老是感冒：一年内感

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初潮不久的小女生会经痛，已经结婚妈妈会经痛，更年期妇女也会痛经，经痛可谓女性“通吃”。但“普遍”并不意味着“正常的”，尤其是孕产妇

后疫情时代失眠焦虑，感觉身体要垮了？睡前喝一瓶人参好眠膏，安心安神！

节奏快的日常生活，让当代许多工薪族发生失眠病症，造成失眠的因素比较复杂，尽管它与自然环境、心理状态等原因均有关。失眠梦多对身体引起的直接影响是各个方面的，不但危